Le bol de crevettes miel et ail est une recette riche en protéines, rapide et équilibrée. Idéale pour un dîner sain d’hiver, cette préparation combine crevettes maigres, ail frais et …
La soupe grecque aux haricots blancs et citron est une recette traditionnelle méditerranéenne végétarienne, préparée avec des cannellini, de l’huile d’olive extra vierge, de l’ail frais et du citron. Simple, …
Les Buffalo Cauliflower Wings sont des bouchées de chou-fleur croustillantes, enrobées d’une sauce buffalo légèrement piquante et savoureuse. Cette recette végétarienne facile offre une alternative plus légère aux ailes de …
Le poulet mariné au yaourt grec est une recette saine, tendre et riche en saveurs. Grâce au yaourt, au citron, à l’ail et aux épices méditerranéennes, cette marinade rend le …
Cette soupe grecque au poulet et au citron est un velouté méditerranéen crémeux préparé avec du poulet effiloché, du riz tendre, de l’aneth frais et du jus de citron. Légère …
Ces quesadillas méditerranéennes aux épinards, feta et mozzarella sont croustillantes, savoureuses et prêtes en 20 minutes. Parfaites pour un déjeuner sain ou un dîner léger, elles combinent légumes frais et …
La salade de lentilles méditerranéenne est une recette fraîche et saine composée de lentilles riches en protéines, de légumes croquants et d’une vinaigrette citronnée à l’huile d’olive. Inspirée de la …
Cette salade d’automne au thym et vinaigrette citronnée associe patate douce rôtie, pomme croquante, jeunes pousses et fromage de chèvre. La sauce maison au citron et au thym apporte fraîcheur …
Cette salade d’avocat au dressing citron vert et coriandre est une recette keto fraîche, riche en bons lipides et pleine de saveurs. Parfaite en accompagnement de poulet ou en plat …
Cette salade de poulet BBQ en brochettes est un dîner estival riche en protéines, composé de poulet grillé, maïs, haricots noirs, avocat et laitue croquante. Une recette fraîche, équilibrée et …